Мужчина похудел более чем на 62 кг благодаря Beat Saber

Если вы хоть немного знакомы с игровой виртуальной реальностью, то вы, наверное, уже слышали об ажиотаже вокруг Beat Saber. Мы ранее уже писали о том, что эта игра стала настолько популярной, что уже даже распространяется в мир аркад. И многие пользователи уже заметили, что Beat Saber позволяет весело сжигать калории. Однако, один энтузиаст превратил игровой процесс в настоящую тренировку.

После череды автомобильных аварий, которые повлекли за собой травму спины и шеи, Роберт Лонг не был уверен, что он выздоровеет. Длительная депрессия повлекла за собой набор веса, а излишний вес не позволял врачам проводить ключевые процедуры для поврежденной спины.

В результате Роберт начал подыскивать реалистичные варианты упражнений, которые могли бы подойти человеку в его уникальном положении. В конечном итоге это побудило его купить HTC Vive, а также копию популярной ритмичной VR игры Beat Saber.

«Для меня это сработало, потому что игра увлекла моего внутреннего ребенка, и я смог всецело отдаться ей и повеселиться», − написал Роберт в сообществе Beat Saber на Reddit. «Если вы полностью отдадитесь этой тренировке и игре, то вы увидите потрясающие результаты. Кто знает, возможно, кто-то из вас сможет оптимизировать эту тренировку лучше, чем я на данный момент».

В течение двух месяцев Роберт снизил свой вес с 212 до 150 килограммов  благодаря сочетанию правильной диеты и интенсивной ежедневной 30-минутной игры в Beat Saber. На Reddit Роберт подробно описывает правильную процедуру тренировки для получения максимальных результатов.

Ему удалось разработать отличную 30-минутную ежедневную рутину. Если у человека был нормальный в плане активности день, то достаточно одной 30-минутной сессии. Однако если вы много сидите или мало ходите, то следует тренироваться два 30-минутных сеанса в день.

Главное, по мнению Роберта, подходить к Beat Saber как тренировке, а не просто игре. Большинство пользователей во время этой игры стараются делать минимум движений, едва наклоняясь и двигая руками. Однако лучше выделить себе побольше места в качестве игрового пространства и действительно наклоняться, делать шаги в стороны и широко размахивать руками.

Он также рекомендует действительно прислушиваться к ритму песни и пританцовывать в такт, как душе заблагорассудится. Тренировка должна быть весельем, пишет он и дает много других ценных советов.

Сообщество VR игры Beat Saber на Reddit всецело поддержало Роберта и похвалило его заразный энтузиазм.